{"id":3488,"date":"2022-01-27T10:05:18","date_gmt":"2022-01-27T13:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?p=3488"},"modified":"2022-02-14T11:13:47","modified_gmt":"2022-02-14T14:13:47","slug":"saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!"},"content":{"rendered":"

Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.\u00a0<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Sa\u00fade mental \u00e9 estar bem consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. N\u00e3o \u00e9 ter uma vida sem problemas, mas saber lidar com os desafios do cotidiano com paci\u00eancia e calma.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Como surgiu o Janeiro Branco<\/span><\/b>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Em janeiro de 2014, <\/span>nasceu uma campanha <\/span>criada por psic\u00f3logos<\/span><\/a> com o objetivo de chamar a aten\u00e7\u00e3o de toda a sociedade brasileira para a import\u00e2ncia de todos os assuntos relacionados ao universo da sa\u00fade e, em especial, a sa\u00fade mental.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O m\u00eas de janeiro representa simbolicamente a renova\u00e7\u00e3o de planos e projetos de vida ao iniciar um novo ano.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A cada janeiro somos convidados a refletir sobre nossas metas pessoais e as escolhas que temos feito para dar sentido \u00e0 nossa vida.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O impacto no trabalho\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Atualmente, os transtornos mentais e comportamentais t\u00eam afastado cada vez mais as pessoas do trabalho.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A <\/span>OMS<\/span><\/a> (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) estima que eles atingem cerca de 700 milh\u00f5es de pessoas no mundo, o que representa 13% do total de todas as doen\u00e7as.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

No topo da lista, figuram patologias como depress\u00e3o e ansiedade. Da popula\u00e7\u00e3o mundial, 90% est\u00e3o com estresse (OMS) e 70% dos brasileiros sofrem de estresse negativo.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O cuidado deve ser redobrado<\/span><\/b>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Com a pandemia, h\u00e1 um aumento dos casos de adoecimento mental e diante desses dados, fa\u00e7o o convite para que voc\u00ea pense sobre como est\u00e1 a sua qualidade de vida e os cuidados que t\u00eam tomado consigo.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando buscamos nossa sa\u00fade mental podemos experimentar uma vida mais feliz e ainda fortalecer o sistema imunol\u00f3gico para combater enfermidades.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Confira 7 dicas para cuidar da sua sa\u00fade mental:<\/span><\/b>\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Separe um hor\u00e1rio para autocuidado. Descanso e pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica \u00e9 importante no seu dia a dia;\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Saiba dizer N\u00c3O para aquilo que sobrecarrega e afeta o seu bem-estar<\/span>;\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. Entre em contato com a natureza;\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Para cada pensamento negativo, mentalize tr\u00eas coisas boas na sua vida;\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  5. Trabalhe com aquilo que te d\u00e1 prazer e te deixa feliz;\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  6. Cultive suas amizades e o conv\u00edvio em fam\u00edlia, mesmo que \u00e0 dist\u00e2ncia, ainda temos a tecnologia para facilitar essa aproxima\u00e7\u00e3o<\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n
  7. Mantenha a mente ativa. Para isso, estude e leia assuntos do seu interesse<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n

    N\u00e3o se esque\u00e7a de anotar as dicas e aplicar na sua rotina!\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

    <\/p>\n

     <\/p>\n

    N\u00e3o tenha vergonha<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Procurar ajuda de um profissional \u00e9 um ato de autocuidado e coragem!\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

    Caso seja dif\u00edcil lidar com todas as adversidades da vida, n\u00e3o pense duas vezes e procure ajuda.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

    Perceba as pessoas ao seu redor e veja se elas tamb\u00e9m necessitam de apoio.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u00c9 preciso entender que depress\u00e3o, crises de p\u00e2nico, estresse e ansiedade n\u00e3o s\u00e3o brincadeiras, fraquezas ou frescuras das pessoas, o assunto \u00e9 s\u00e9rio!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u00a0<\/span><\/p>\n

    Dra. Deborah<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.\u00a0 Sa\u00fade mental \u00e9 estar bem consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. N\u00e3o \u00e9 ter uma vida sem problemas, mas saber lidar com os desafios do cotidiano com paci\u00eancia e calma.\u00a0   …<\/p>\n

    Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!<\/span> Leia mais \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":3490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[26,88],"tags":[231,135,221],"yoast_head":"\nSa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BSSP Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-27T13:05:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-14T14:13:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"deborahriggenbach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"deborahriggenbach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\"},\"author\":{\"name\":\"deborahriggenbach\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/481413652f05ca4dad3e2a96d1441294\"},\"headline\":\"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!\",\"datePublished\":\"2022-01-27T13:05:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T14:13:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\"},\"wordCount\":503,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg\",\"keywords\":[\"bem-estar\",\"lideran\u00e7a\",\"sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Lideran\u00e7a\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\",\"name\":\"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-27T13:05:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T14:13:47+00:00\",\"description\":\"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lideran\u00e7a\",\"item\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/category\/lideranca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\",\"name\":\"BSSP Blog\",\"description\":\"Conte\u00fado para profissionais que plantam sua Boa Sorte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"BSSP\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png\",\"width\":95,\"height\":26,\"caption\":\"BSSP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bsspcentroeducacional\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/school\/bsspcentroeducacional\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/481413652f05ca4dad3e2a96d1441294\",\"name\":\"deborahriggenbach\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc4089309e3d972756a46a3a0da3abdb?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc4089309e3d972756a46a3a0da3abdb?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"deborahriggenbach\"},\"description\":\"Psic\u00f3loga (CRP-12\/4855), especialista em Administra\u00e7\u00e3o de Recursos Humanos (UFSC), mestre em Psicologia (UFSC) e doutora em Psicologia (UFSC). Professora de cursos de gradua\u00e7\u00e3o e p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em diversas institui\u00e7\u00f5es de ensino de Santa Catarina. \u00c9 s\u00f3cia, consultora, palestrante e instrutora da DR Mentoria & Capacita\u00e7\u00e3o. Especialista na gest\u00e3o do comportamento humano no trabalho e t\u00e9cnicas de gest\u00e3o de pessoas nas organiza\u00e7\u00f5es. Diretora t\u00e9cnica da Irmandade do Divino Esp\u00edrito Santo - Ides\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/author\/deborahriggenbach\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!","description":"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!","og_description":"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.","og_url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/","og_site_name":"BSSP Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/","article_published_time":"2022-01-27T13:05:18+00:00","article_modified_time":"2022-02-14T14:13:47+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"deborahriggenbach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"deborahriggenbach","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/"},"author":{"name":"deborahriggenbach","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/481413652f05ca4dad3e2a96d1441294"},"headline":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!","datePublished":"2022-01-27T13:05:18+00:00","dateModified":"2022-02-14T14:13:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/"},"wordCount":503,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg","keywords":["bem-estar","lideran\u00e7a","sa\u00fade"],"articleSection":["Lideran\u00e7a","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/","name":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg","datePublished":"2022-01-27T13:05:18+00:00","dateModified":"2022-02-14T14:13:47+00:00","description":"Durante o Janeiro Branco, muito se fala sobre sa\u00fade mental. Mas \u00e9 importante discutir sobre esse tema durante o ano todo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Saude-mental-nao-e-so-no-Janeiro-Branco-entenda-os-motivos.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/saude-mental-nao-e-so-no-janeiro-branco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lideran\u00e7a","item":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/category\/lideranca\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Janeiro Branco: entenda os motivos!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/","name":"BSSP Blog","description":"Conte\u00fado para profissionais que plantam sua Boa Sorte","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization","name":"BSSP","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png","width":95,"height":26,"caption":"BSSP"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/","https:\/\/www.instagram.com\/bsspcentroeducacional\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/bsspcentroeducacional\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/481413652f05ca4dad3e2a96d1441294","name":"deborahriggenbach","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc4089309e3d972756a46a3a0da3abdb?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bc4089309e3d972756a46a3a0da3abdb?s=96&d=blank&r=g","caption":"deborahriggenbach"},"description":"Psic\u00f3loga (CRP-12\/4855), especialista em Administra\u00e7\u00e3o de Recursos Humanos (UFSC), mestre em Psicologia (UFSC) e doutora em Psicologia (UFSC). Professora de cursos de gradua\u00e7\u00e3o e p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em diversas institui\u00e7\u00f5es de ensino de Santa Catarina. \u00c9 s\u00f3cia, consultora, palestrante e instrutora da DR Mentoria & Capacita\u00e7\u00e3o. Especialista na gest\u00e3o do comportamento humano no trabalho e t\u00e9cnicas de gest\u00e3o de pessoas nas organiza\u00e7\u00f5es. Diretora t\u00e9cnica da Irmandade do Divino Esp\u00edrito Santo - Ides","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/author\/deborahriggenbach\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/69"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3488"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3530,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3488\/revisions\/3530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}