{"id":3499,"date":"2022-02-01T11:37:08","date_gmt":"2022-02-01T14:37:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?p=3499"},"modified":"2022-02-08T11:21:08","modified_gmt":"2022-02-08T14:21:08","slug":"caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/","title":{"rendered":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"

Hoje, enquanto finalizava a minha caminhada, pensei: \u201cN\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil sair de casa e iniciar, mas, quando se aproxima o t\u00e9rmino da jornada, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido e do otimismo compensam o esfor\u00e7o.”<\/h2>\n

 <\/p>\n

\"caminhada\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Chegando em casa pesquisei sobre os efeitos da caminhada e do otimismo.<\/h3>\n

A caminhada apresenta os seguintes benef\u00edcios:<\/p>\n

    \n
  1. Deixa o pulm\u00e3o mais eficiente.<\/li>\n
  2. Combate a osteoporose.<\/li>\n
  3. Afasta a depress\u00e3o.<\/li>\n
  4. Aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/li>\n
  5. Deixa o c\u00e9rebro mais saud\u00e1vel.<\/li>\n
  6. Diminui a sonol\u00eancia.<\/li>\n
  7. Mantem o peso em equil\u00edbrio e emagrece.<\/li>\n
  8. Controla a vontade de comer.<\/li>\n<\/ol>\n

    Para mim a caminhada tamb\u00e9m aumenta o meu otimismo, que, por sua vez, tamb\u00e9m nos traz in\u00fameros benef\u00edcios.<\/p>\n

    <\/p>\n

     <\/p>\n

    A revista Harvard Men\u00b4s Health Watch<\/a> considera que os otimistas t\u00eam condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e de vida melhores provavelmente porque mant\u00eam rotinas saud\u00e1veis, constroem redes sociais fortes e tomam cuidados m\u00e9dicos conscientes.<\/p>\n

    A pesquisadora Roslaba Hernandez<\/a> publicou uma pesquisa na revista Behavioral Medicine<\/a> que realizou com 3.548 participantes.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Otimismo e sono de qualidade<\/h3>\n

    O estudo relacionou o otimismo com o sono mostrando que as pessoas mais positivas t\u00eam mais probabilidade de dormir de 6 a 9 horas por noite e 74 por cento menos chances de ter ins\u00f4nia.<\/p>\n

    Estudo da revista da Association for Psychological Science<\/a>, com 124 estudantes durante 6 meses chegou \u00e0 seguinte conclus\u00e3o:<\/p>\n

    \u201cO otimismo dispon\u00edvel e as expectativas especificas parecem proteger o sistema imunol\u00f3gico dos efeitos dos estressores psicol\u00f3gicos\u201d.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Otimismo e longevidade<\/h3>\n

    E, uma pesquisa publicada na \u201cProceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America<\/a>\u201d relacionou o otimismo com a longevidade.<\/p>\n

    Foram observados 1.429 homens e 69.744 mulheres.\u00a0 \u201cOs resultados sugerem que o otimismo est\u00e1 especificamente relacionado a uma vida \u00fatil de 11 a 15% mais longa, em m\u00e9dia, e a maiores chances de alcan\u00e7ar uma \u2018longevidade excepcional\u2019, ou seja, viver at\u00e9 os 85 anos de idade ou mais\u201d, relata a publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    O estudo ainda mostrou que essa rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o depende de status socioecon\u00f4mico, condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, depress\u00e3o, integra\u00e7\u00e3o social e comportamentos negativos, como por exemplo, tabagismo, dietas e uso de \u00e1lcool.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Vale a pena caminhar!<\/h3>\n

    Concluo que h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o sin\u00e9rgica entre a caminhada e o otimismo. Um estimula o outro. Se a caminhada fosse apenas associada ao otimismo, j\u00e1 valeria a pena fazer.<\/p>\n

    Mais ainda, se considerarmos tamb\u00e9m os outros in\u00fameros benef\u00edcios.<\/p>\n

    Portanto, todas as vezes que eu estiver meio desanimado de come\u00e7ar essa atividade, vou lembrar-me dos maravilhosos resultados que adv\u00eam de um exerc\u00edcio t\u00e3o simples.<\/p>\n

    Gostou desse artigo? Leia outros textos.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hoje, enquanto finalizava a minha caminhada, pensei: \u201cN\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil sair de casa e iniciar, mas, quando se aproxima o t\u00e9rmino da jornada, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido e do otimismo compensam o esfor\u00e7o.”     Chegando em casa pesquisei sobre os efeitos da caminhada e do otimismo. A caminhada apresenta os seguintes benef\u00edcios: Deixa …<\/p>\n

    Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!<\/span> Leia mais \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":3500,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[26,88],"tags":[134,222,223,221],"yoast_head":"\nCaminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BSSP Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-01T14:37:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-08T14:21:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Omar Souki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Omar Souki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\"},\"author\":{\"name\":\"Omar Souki\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/b326739a1a004893ebd185b75ba1792d\"},\"headline\":\"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!\",\"datePublished\":\"2022-02-01T14:37:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:21:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\"},\"wordCount\":459,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png\",\"keywords\":[\"autolideran\u00e7a\",\"otimismo\",\"qualidade de vida\",\"sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Lideran\u00e7a\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\",\"name\":\"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png\",\"datePublished\":\"2022-02-01T14:37:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:21:08+00:00\",\"description\":\"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png\",\"width\":640,\"height\":423,\"caption\":\"caminhada\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/category\/saude\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\",\"name\":\"BSSP Blog\",\"description\":\"Conte\u00fado para profissionais que plantam sua Boa Sorte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"BSSP\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png\",\"width\":95,\"height\":26,\"caption\":\"BSSP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bsspcentroeducacional\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/school\/bsspcentroeducacional\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/b326739a1a004893ebd185b75ba1792d\",\"name\":\"Omar Souki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b75fae45d180e9967affeb6efd85640d?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b75fae45d180e9967affeb6efd85640d?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Omar Souki\"},\"description\":\"Escritor, conferencista, professor e consultor. O g\u00eanio do otimismo. PhD em comunica\u00e7\u00e3o pela Universidade de Ohio\/EUA, foi professor na Universidade do Estado de Nova York por 2 anos e professor visitante nas Universidades do Texas e de Denver, e tamb\u00e9m Universidade de Aston\/UK. \u00c9 professor de marketing da UFMG, onde pesquisa os fatores do sucesso empresarial. \u00c9 um dos conferencistas mais requisitados da atualidade. Foi homenageado com a Comenda M\u00e9rito em Administra\u00e7\u00e3o e suas ideias sobre a import\u00e2ncia do otimismo foram destaques na revista Sele\u00e7\u00f5es. Souk dedica-se a injetar doses maci\u00e7as de otimismo nas equipes e organiza\u00e7\u00f5es de prest\u00edgio no Brasil e no Exterior como: Mitsubishi, GE, Rede Accor, Conselho Federal de Administra\u00e7\u00e3o, Associa\u00e7\u00e3o Empresarial do Algarve, Centro de Apoio e Cria\u00e7\u00e3o de Empregos de Portugal, Unimed, Banco do Brasil, Bradesco, Unibanco, Telemig, Cemig, Localiza, RM Sistemas, entre outras.\",\"url\":\"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/author\/omarsouki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog","description":"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog","og_description":"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.","og_url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/","og_site_name":"BSSP Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/","article_published_time":"2022-02-01T14:37:08+00:00","article_modified_time":"2022-02-08T14:21:08+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png","type":"image\/png"}],"author":"Omar Souki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Omar Souki","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/"},"author":{"name":"Omar Souki","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/b326739a1a004893ebd185b75ba1792d"},"headline":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!","datePublished":"2022-02-01T14:37:08+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:21:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/"},"wordCount":459,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png","keywords":["autolideran\u00e7a","otimismo","qualidade de vida","sa\u00fade"],"articleSection":["Lideran\u00e7a","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/","name":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o! - BSSP Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png","datePublished":"2022-02-01T14:37:08+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:21:08+00:00","description":"Voc\u00ea sabe a rela\u00e7\u00e3o entre caminhada e otimismo? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil dar o primeiro passo, mas no fim, a sensa\u00e7\u00e3o do dever cumprido compensa o esfor\u00e7o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png","contentUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Design-sem-nome.png","width":640,"height":423,"caption":"caminhada"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/caminhada-e-otimismo-entenda-essa-relacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/category\/saude\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Caminhada e Otimismo: Entenda essa rela\u00e7\u00e3o!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/","name":"BSSP Blog","description":"Conte\u00fado para profissionais que plantam sua Boa Sorte","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#organization","name":"BSSP","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo-BSSP-blog-95x26-1.png","width":95,"height":26,"caption":"BSSP"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/bsspcentroeducacional\/","https:\/\/www.instagram.com\/bsspcentroeducacional\/","https:\/\/www.linkedin.com\/school\/bsspcentroeducacional\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/b326739a1a004893ebd185b75ba1792d","name":"Omar Souki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b75fae45d180e9967affeb6efd85640d?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b75fae45d180e9967affeb6efd85640d?s=96&d=blank&r=g","caption":"Omar Souki"},"description":"Escritor, conferencista, professor e consultor. O g\u00eanio do otimismo. PhD em comunica\u00e7\u00e3o pela Universidade de Ohio\/EUA, foi professor na Universidade do Estado de Nova York por 2 anos e professor visitante nas Universidades do Texas e de Denver, e tamb\u00e9m Universidade de Aston\/UK. \u00c9 professor de marketing da UFMG, onde pesquisa os fatores do sucesso empresarial. \u00c9 um dos conferencistas mais requisitados da atualidade. Foi homenageado com a Comenda M\u00e9rito em Administra\u00e7\u00e3o e suas ideias sobre a import\u00e2ncia do otimismo foram destaques na revista Sele\u00e7\u00f5es. Souk dedica-se a injetar doses maci\u00e7as de otimismo nas equipes e organiza\u00e7\u00f5es de prest\u00edgio no Brasil e no Exterior como: Mitsubishi, GE, Rede Accor, Conselho Federal de Administra\u00e7\u00e3o, Associa\u00e7\u00e3o Empresarial do Algarve, Centro de Apoio e Cria\u00e7\u00e3o de Empregos de Portugal, Unimed, Banco do Brasil, Bradesco, Unibanco, Telemig, Cemig, Localiza, RM Sistemas, entre outras.","url":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/author\/omarsouki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3499"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3499"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3510,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3499\/revisions\/3510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bsspce.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}